Mae’r cwrs hwn yn rhoi’r wybodaeth i gyfranogwyr ddeall beth yw gwydnwch a sut y gall effeithio ar fywyd unigolyn. Mae’n herio cyfranogwyr i fyfyrio ar eu sgiliau gwydnwch eu hunain ac yn darparu’r offer i’w datblygu a’u gwella, yn eu bywyd personol ac yn y gweithle. Mae hyfforddiant gwydnwch yn eich helpu i ganolbwyntio ar agweddau cadarnhaol ar fywyd ac i addasu i sefyllfaoedd heriol. Gall gwella eich gwydnwch roi hwb i ansawdd eich bywyd, cryfhau eich gwydnwch emosiynol, a lleihau straen a phryder.
Dull Cyflwyno: Sesiwn wyneb yn wyneb
Oriau Dysgu: 2 ddiwrnod (14 awr o ddysgu)
Rhagofynion: Gwaith cyn y cwrs i’w gwblhau cyn dyddiad dechrau’r cwrs.
Pynciau a Gwiririr:
- Deall beth yw gwydnwch a pham ei fod yn bwysig
- Creu a chynnal agwedd gadarnhaol
- Strategaethau a sgiliau i feithrin gwydnwch personol
- Dulliau ymdopi ar gyfer sefyllfaoedd heriol
- Cynnal llesiant dan bwysau
Wedi’i anelu at:
- Gweithwyr mewn amgylcheddau pwysedd uchel neu gyflym. Unigolion di-waith sy’n chwilio am newid
- Rheolwyr ac arweinwyr timau sy’n cefnogi llesiant staff
- Gweithwyr proffesiynol ym maes gofal iechyd a gofal cymdeithasol
- Staff addysg a gweithwyr ieuenctid
- Gwasanaethau brys a gweithwyr rheng flaen
- Unrhyw un sydd eisiau cryfhau eu gallu i ymdopi â heriau a newid
Os ydych chi’n gyflogwr sy’n dymuno cofrestru nifer o aelodau staff ar y cwrs hwn, gallwn ei gynnal ar y safle yn eich gweithle. (Sylwch na fydd ACT/ALS yn talu unrhyw gostau ychwanegol a allai godi o hyn)
Mae’r cwrs hwn ar gyfer unrhyw un sy’n dymuno gwella eu gallu i ymdopi â sefyllfaoedd personol neu broffesiynol heriol, ac sydd hefyd efallai’n gwella ar ôl caledi ac adfyd.
Mae’r asesiad yn cynnwys llyfr gwaith sy’n cael ei gwblhau drwy gydol y cwrs.
Ar ôl cwblhau’r cwrs, byddwch yn ennill cymhwyster Lefel 1 mewn Sgiliau Gwydnwch.
Oes gennych chi ddiddordeb mewn cofrestru?
