Iechyd a Lles

Cwrs deuddydd sy’n anelu at gefnogi pobl i ddatblygu eu gwydnwch, yn ogystal â chydnabod eu cryfderau a’u cyfleoedd i ddatblygu. Bydd cyfranogwyr yn gallu diffinio beth yw straen ac adnabod symptomau straen, nodi’r ffactorau sy’n achosi straen iddynt hwy eu hunain, a datblygu ffyrdd o gefnogi eu hunain...

Mae hyder yn ffactor allweddol o ran a yw pobl yn llwyddo mewn bywyd ai peidio; mae’n elfen sylfaenol hanfodol i allu person i gyflawni pethau. Gall diffyg hyder guddio gwir allu person; felly, mae meithrin hyder yn allweddol i helpu pobl i lwyddo. Gyda’r nod o helpu cyfranogwyr...

Mae’r cwrs hwn yn rhoi’r wybodaeth i gyfranogwyr ddeall beth yw gwydnwch a sut y gall effeithio ar fywyd unigolyn. Mae’n herio cyfranogwyr i fyfyrio ar eu sgiliau gwydnwch eu hunain ac yn darparu’r offer i’w datblygu a’u gwella, yn eu bywyd personol ac yn y gweithle. Mae hyfforddiant...

Mae Ymwybyddiaeth o Iechyd Meddwl yn gwrs rhyngweithiol ar-lein sydd wedi’i gynllunio i roi sylfaen gadarn i gyfranogwyr wrth ddeall iechyd meddwl. Mae’n fan cychwyn delfrydol i’r rhai sydd am ddatblygu eu gwybodaeth a’u hyder yn y maes hanfodol hwn. Drwy’r cwrs hwn, bydd cyfranogwyr yn: Mae’r cwrs...